ブログが書けない？自分をいたわる5つのチャージ術

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やる気が出ないのは「頑張っている」証拠

「どうしてもやる気が出ない。」

ブログを継続していると、ふとそんな波がやってきます。

特に、ボクのように仕事と両立していたり、妻のように家事や育児の合間を縫って書いていたりすると、知らず知らずのうちに心のエネルギーを使い果たしてしまうものです。

そんな時、「根性が足りない」と自分を責めるのは逆効果で非効率でしかありません。
まずは一旦立ち止まり、自分を守るための「知恵」としての休み方を取り入れましょう。

こころに元気をチャージする「5つの過ごし方」

わが家で大切にしている、元気を取り戻すためのヒントです。

「今日はここまで」とハードルを下げる

1記事完成させようと思わず、「見出しを1つ作るだけ」「パソコンを開くだけ」で自分に合格点を出してあげてください。
営業の目標設定と同じで、小さな達成感（スモールステップ）が次への意欲を作ります。

「好き」なことに、あえて時間を使い切る

ボクなら雑誌を読んだり、息子なら研究に没頭したり、妻なら推し活を楽しんだりします。
ブログのことを完全に忘れて、自分の「好き」で心を満タンにしましょう。

心地よい場所へ、身を置く

いつものデスクを離れ、お気に入りのカフェや公園のベンチへ行くのもいいです。
環境を変えることで、滞っていた思考が流れ出すことがあります。

自分に小さな「ご褒美」をあげる

「今日は書かなかったけど、ゆっくり休めた」と、美味しいスイーツや炭酸飲料を用意して自分を甘やかしてあげましょう。
ボクはよく、冷えたコーラでリフレッシュします。

「何もしない」という贅沢をする

スマホもパソコンも見なくてもいいんです。
ただぼーっとする時間は、脳の情報を整理するために必要不可欠なプロセスです。

休むことは、長く続けるための「戦略」

「休むこと」は、決して後退ではありません。
むしろ、次の1記事をより質の高いものにするための「大切な準備」です。

ブログはマラソンと同じです。
完走するために必要なのは、自分の心のサインに耳を傾け、適切にメンテナンスをしてあげることです。

適切なケアをすれば、元気は必ず戻ってきます。

今日もお疲れさま。
明日があなたにとって、少しでも優しい一日になりますように。

黒豆柴でした☘️