習慣化

「早寝早起きが絶対」 そんな常識に縛られて、睡眠不足になっていませんか？東大院生の息子が実践していたのは、自分のリズムを徹底的に分析した独自の睡眠サイクルでした。成長期や受験期における睡眠の重要性と、個性に合わせた環境づくりのコツを...

「うちの子、飽きっぽくて…」「どうすれば粘り強い子に育つの？」 そんな悩みをお持ちの方へ。特別な才能よりも、最後は「継続する力」が勝敗を分けます。しかし、それが一番難しいのも事実です。息子がどのようにして「当たり前のこと」を淡々と続...